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乔丹吊单杠长高正确方法

如果是这样的话,那不是人人都可以长到两米了,跟基因有很大关系.当然多运动会促进长高.单杠的话,正反都练练,都有好处.注意:反吊的话一定是在空腹的情况下哦

他就是睡前吊单杠这个方法,我是从乔丹的自传里面看到的,那是在1995年,那时候乔丹刚刚复出,在我们国内出版了一本书,叫做《迈克尔.乔丹(MVP丛书之一)》,是珠海出版社的,我现在找出来了封面放在我的电脑旁边,书早被我看得

可能有

看来这位仁兄想学乔丹那招增高.其实我觉得他是太想打篮球而增高身体.是一种意识上就一直想增高潜意识就增高了 呵呵…… 就是平常引体向上的姿势.手背要对自己的脸 这边.尽量用手指挂着单杠,而不用手掌.坚持10分钟整个身体是笔直的不要动.

应该是真的、不过乔丹吊单杠好像是训练上肢力量的、不是长高的

做引体向上,是乔丹把自己加长的偏方~~

的确可以长高,而且效果很好!

从生物学和物理学来看仅用手抓是不能增高的,只能变成长臂猿,告诉你如何才能增高吧!用脚背挂住单杠,这样才能拉长腿骨!保证立竿见影!

可以分组做.刚开始七天可以三到五分钟一组.随着力量增加可以加长时间.

打篮球和跳绳

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