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女人肾气虚该怎么补

女性肾气不足可以通过食疗的方法来进行调理.平时可以适当多吃些山药,枸杞子,桑椹,核桃,牡蛎,有助于补肾.治疗期间避免辛辣油腻刺激的食物,不要熬夜,保持心情舒畅.坚持服用金匮肾气丸;也有很好的效果.另外平时还是要多到户外活动,参加体育锻炼,有条件的话可以瑜伽对女性肾虚是有很好的调理作用的.

、肾阴虚症状,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,两颧潮红,口干舌燥,盗汗遗精,听力下降,手足掌心发热的现象.肾阳虚有腰膝酸冷、形寒肢冷、软弱无力、面色发白、眩晕、精神萎靡、阳痿、男女不育.采取食补的方法,如甲鱼、泥鳅、狗肉等, 不要吃冷食,注意保暖.养成良好的生活饮食习惯是关键.另外注意房事不要过度,多锻炼身体,不要熬夜.

一般说来,肾阴虚者大多脸发红、五心烦热.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸. 阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白.补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

调节女人肾虚的食谱 豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯(20-30克). 芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好. 胡萝卜羹 取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐.每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效. 蜂蜜果丁 取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成.每日饮用一食勺. 葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天.然后启开,每天饮用一杯(50-80克).

建议平时适当多运动,多吃一些羊肉,韭菜等补肾的食物,可以吃点六味地黄丸.

肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

两种补肾的食品 性平味甘,具有补肺、健脾作用,能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝:又称江珧柱.性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼.性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用

你可以每天坚持用黑豆还有黑芝麻打豆浆喝,是补肾的,还有山药和黑木耳、黑米等黑色的食物,黑色主肾.这是食补的,至于药物,还是问一下妇产科的大夫或者找中医调理一下.

肾虚分为肾阴虚肾阳虚,如果肾阴虚吃肾阳虚的药,你的情况就会更加严重,所以建议您根据病情对症治疗!给你介绍点补肾的食物,没有副作用,主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能

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