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为什么我每天跑步8公里 比不锻炼的人还怕冷?

长跑并不是一个可以提高你身体产热的运动,你可以试试无氧运动,肌肉大了以后就可以有效抗冷,或者你天天吃,长一堆脂肪也行

怕冷和身体脂肪有关系,和衣服穿的多少也有关系,只是在锻炼过程中会产热,锻炼可以增强体质,增强肌肉和身体免疫力的,和怕冷不怕冷也没太大关系,你没看到武林中有高手冬天不穿衣服的吧,即使是冬泳者运动过后也是需要保暖的.这样解释你能明白吗?望采纳

这说明你每天跑的速度并不是很快,如果你是锻炼的话慢一点没事,可是你想要跑快点要多让自己发泄出自己体内的潜能.他们快可能是因为他们比你早一步发泄出来了

我是健身教练可能是身体的其他器官导致怕冷 每天坚持锻炼是可以改善的如有健身疑问可以找本教练解答

不怕冷是相对而言,经常锻炼的人体质好,御寒能力强一点.

吃的太多.虽然没有瘦,但是你比5天前健康了许多

怕不怕冷和经常锻炼我觉得关系不大 有些人 体表神经比较敏感的话 对冷热变化会比别人强 但是手脚发凉的话 从中医角度讲是阳虚的问题 除了注意保暖外 可以吃一些温补的食物 蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、肉类中的牛肉 、羊肉等等,

得吃补阳气的东西,跑步只是增加肉体阳气,可是你体内冷,当然没用的.如果你吃些辣椒, 那么一天热热的.当然如果你下焦寒,你吃辣椒会拉肚子的

呵呵 可以适当慢跑 冬季怕冷的话可以多喝姜汤驱寒 每天晚上睡觉前坚持泡脚 促进血液循环

跑步并不一定能减体重,关键在于饮食上的合理搭配,再加上有针对性的锻炼,比如想瘦哪个部位会有专门的运动方式.

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