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胃不好的人平时应该多吃什么?忌什么?

一、剩菜一热再热:为了不浪费,许多人常常会把剩菜一热再热,但是,在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了.况且,还会增加食物中毒的危险.一般而言,鱼肉建议当天吃完,肉类最多也只能放两三天而已. 二、常吃加工肉制品或罐头

吴济堂:胃不好, 少吃三果, 多食四蔬, 胃会有惊人的变化 胃不太好,主要是想从食物补充和药物治疗中看是否有什么好的方法,这就是大多数人的想法. 1.日常生活饮食,注意饮食卫生,少吃对胃有刺激性的食物.保持心情愉快.胃不好

喝生姜红糖水冲鸡蛋花,生姜水可以祛寒暖胃,鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养,这样可以让胃很好保养好的,要坚持一段时间,不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品,以养胃为主,喝粥最好,可以减轻胃的负担!戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用.每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食.

胃不好的患者主要是饮食调节,所以平时食疗非常的重要.胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的.建议日常饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣,戒烟酒等.少吃油腻,垃圾食品等.适当的体育锻炼有助于帮助消化.其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等.

肠胃不好最好吃些清淡的东西,切忌辛辣,油腻等食物,平时也得多注意休息,不要经常熬夜,还有切忌空腹吃水果.少喝酒,可以去医院做个体检,根据医生建议适当的药物治疗,也是可以的.

馒头可以养胃,不妨试试作为主食,稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收

不要吃刺激性的东西少量多餐,减少每餐的分量,并在两餐之间加一些点心,避免过饱或空腹.避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀.应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物.用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西.除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等.对于有习惯性消化不良的人,平时多注意自己的饮食习惯,规律进餐,定时定量

胃不好的人像一些凉性的水果,像梨子,还有酸性水果,像菠萝这些水果最好不要吃.多吃苹果,苹果可以缓解胃酸.有胃病的人平时要注意饮食问题.最好做到少量多餐,吃饭的时候一定要细嚼慢咽.不要吃辛辣刺激性食物,还有冰冷的食物.

多吃: 1、牛奶:牛奶有健胃生津,润肠等大功效.不仅是可以治阴虚胃痛,津亏便秘,还对消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病有很大的疗效. 2、粥类:粥为保胃圣品,尤其是八宝粥,里面含有新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,对胃有很大好处

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